Потенцією називають здатність чоловічого організму здійснювати статевий акт. І порушення цього процесу все частіше і частіше турбує чоловіків. Часто погана потенція провокує розвиток простатиту - досить поширене і неприємне захворювання у чоловіків, що характеризується запаленням передміхурової залози. Одним з головних і неприємних факторів захворювання є болі в промежині і порушення сечовипускання.
Ліки для підвищення потенції
Проблеми з потенцією найчастіше діагностують у чоловіків після 40 років і тільки кожен третій з них звертається за допомогою до фахівця. Як швидко підвищити потенцію цікавить сьогодні все більше представників сильної статі. Але, варто зазначити, що вживання багатьох ліків, що впливають на підвищення потенції, викликає багато побічних ефектів або має великий список протипоказань.
Наприклад, відомі таблетки для посилення потенції у чоловіків можуть вплинути на потенцію швидко і безвідмовно. Часто їх призначають чоловікам, що борються з еректильною дисфункцією, особливо тим, у кого виявили цукровий діабет. Ліки збільшують і м'яко діє на статеву систему і організм в цілому, розширює судини і наповнює кров киснем.
Як збільшити потенцію без ліків зі шкідливими компонентами, віддавши перевагу натуральним препаратам - теж популярна тема. Препарати не тільки відновлює роботу статевої системи, а й посилює сексуальне бажання у чоловіків але і допомагає налагодити психічний стан.
Але будь-які таблетки, які призначить лікар не вирішать проблеми в цілому, вони здатні стимулювати кровообіг і поліпшити приплив крові до члена, в той час, як деякі нюанси такій інтимній проблеми так і залишаться не вирішеними. Що ж робити, як підняти потенцію просто і без шкоди? Багатьом вдається швидко і ефективно підвищити потенцію в домашніх умовах.
Народні методи лікування потенції
Традиційно найбільш «запущених» випадках і якщо лікування простатиту медикаментами не допомагає, хворому рекомендують проводити операцію. Якщо ж пацієнт звернувся до фахівця вчасно, то лікування простатиту можуть почати з дотримання правильної дієти і режиму дня. Хворий повинен відмовитися від прийому гострої їжі, консервів і копченостей, алкоголю і сигарет, стежити за гігієною тіла і вчасно вживати таблетки, що призначив лікар.
Чоловічу потенцію як можна підняти в домашніх умовах можна дізнатися з різних джерел. Найчастіше це роблять за допомогою народних засобів. Але навіть природні дари: рослини, коріння, квітки і збори варто застосують тільки після огляду і консультації у лікаря, щоб не нашкодити своєму здоров'ю. Найчастіше лікування аденоми передміхурової залози лікують або народними (альтернативними) методами, або традиційними медичними способами можна, з дозволу лікаря, поєднувати методи лікування для отримання більш ефективного і швидкого результату.
Як підвищити потенцію в домашніх умовах теж краще дізнатися у фахівця і тільки потім вибрати відповідний метод лікування
Найчастіше збільшення і підняття потенції в домашніх умовах швидко проводять за допомогою відвару з лимонника. 100 грам лимонника заливають літром кип'яченої води, настоюють 3 години і потім застосовують по три рази на день протягом двох тижнів. Підвищена ерекція у чоловіка з'являється вже під кінець першого тижня лікування.
Також потенцію збільшували за допомогою глоду. 150 грам глоду необхідно залити 1, 5 літра води і на паровій бані варити протягом 10 хвилин, потім відвар потрібно пити 5 разів на день. Ефект настає вже через два дні.
Багато чоловіків застосовують трави катуаба - це природний афродизіак для підвищувального статевого акту. 100 грам трави потрібно залити 300 мл води, настояти протягом полудня і потім пити за півгодини до запланованого статевого акту.
Ще одне загадкове рослина для підвищення потенції - йохимбе або рослинна Віагра. 100 грам трави зазвичай кип'ятять три хвилини в 150 мл води і приймають за півгодини до сексу.
Можна також спробувати підвищити потенцію за допомогою сушеного дубровника. 150 грам залити літром води, варить 10 хвилин, дати охолонути і приймати 3-4 рази на день. Ще один дієвий метод - застосування настою з сушеної кінзи і петрушки. Трави заливають окропом на 2-3 години і потім приймають по 100 мл на день.
Ще кілька варіантів лікування що піднімають потенцію: 150 грам подрібненого кореня імбиру залийте 300 мл окропу і пийте такий настій замість чаю 5-6 разів на день; 100 г соку алое змішайте зі столовою ложкою насіння петрушки і приймайте цю суміш щодня по 50-70 грам.
Яке має бути харчування?
Крім того, щоб швидко підняти потенцію в домашніх умовах чоловік повинен стежити за своїм раціоном і харчуванням. Як поліпшити потенцію і закріпити результат на довго? Відповідь проста - необхідно збагатити свій раціон такими продуктами як зелень (петрушка, селера), їсти морепродукти (жирну рибку, омарів, креветки, скумбрію, крабів), риб'ячий жир, курку і яйця, різні горіхи, телятину і яловичу печінку, а також інжир, банани, хурму, папайю і цитрусові, а також продукти, що містять омега кислоти. Вживати їх у свій раціон бажано щодня, якщо у вас немає алергії на якийсь продукт. Також корисно буде відмовитися від смаженої, солоної і гострої їжі.
Молодим чоловікам для підняття потенції в домашніх умовах краще відмовитися від надмірного вживання бобових, сої та інші продукти, насичені жіночими гормонами. Найкраще до мінімуму звести вживання алкоголю і відмовити від куріння, вживання наркотиків.
Допомогти налагодити потенцію чоловікам може активний спосіб життя, багато пересувань і фізичні навантаження, заняття спортом. Таким чином можна розігнати застій крові, який часто утворюється в передміхуровій залозі, особливо при сидячій роботі і малорухливому способі життя. Чоловікам рекомендується проводити зарядку або гімнастику, більше ходити пішки і рухатися. Також якщо у чоловіка малорухливий спосіб життя то йому потрібно приймати препарати, що підвищують кровообіг, щоб виключити можливість застою крові в організмі і порушення потенції.
Вправи для підвищення потенції
Як підсилити потенцію за допомогою фізкультури знає не кожен. Ось кілька простих вправ, які допоможуть розігнати кров по організму і підвищити потенцію.
- Кроки на місці. Крокуйте на місці по 10-15 хвилин в день, при цьому намагайтеся максимально піднімати коліна вгору.
- Сидячи на рівній поверхні, напружте сідниці і імітуйте таким чином ніби ви хочете утримати якийсь предмет між ніг по 5 секунд між підходами.
- Ляжте і зігніть коліна так, щоб стопи щільно торкалися до фальсифікації. Зайнявши таку позицію, плавно піднімайте і опускайте таз протягом 5-7 хвилин. Таким чином можна поліпшити кровообіг і попередити застій крові в тазу.
- Ляжте на підлогу на спину, зігніть ноги в колінах і розставте їх на ширині плечей. Напружте максимально м'язи між анальним отвором і мошонкою і потримайте їх так кілька секунд.
- Роздягніться догола, сядьте навпочіпки і постарайтеся максимально втягнути мошонку. Повторюйте вправу протягом 5-7 хвилин.
- Велосипед. Це всім відоме і досить проста вправа. Робіть це швидке вправу на рівній поверхні на протязі 2-3 хвилин.
Крім цього чоловікам для підвищення і утримування хорошою потенції потрібно уникати стресів, перевтоми, нервозов і важкої фізичної праці. Краще не працювати з хімікатами, дотримуватися режиму, грамотне харчування і насичувати своє життя позитивними і хорошими емоціями. Крім цього чоловік не може мерзнути або проводити багато часу в сирому і холодному місці, довго сидіти на одному місці, багато працювати і переживати стресові ситуації.
У будь-якому процесі лікування пацієнтові рекомендують також займатися оздоровчою ходьбою, побільше бувати на свіжому повітрі і стежити за регулярною роботою кишечника і сечового міхура.
Все ж якщо проблеми з інтимним здоров'ям виникають, то не потрібно відразу займатися самолікуванням. Збільшення чоловічої потенції - інтимний і індивідуальний питання, тому краще звернутися до лікаря і проконсультуватися з приводу методів лікування і їх тривалості.
Навіть найпростіший і нешкідливий народний метод лікування в домашніх умовах не завжди може допомогти і гарантувати одужання, так як організм у кожного - індивідуальна середовище з своїми правилами. Тільки після здачі аналізів і ретельного обстеження можна приймати рішення про те, як і скільки потрібно буде лікувати або підвищувати чоловічу потенцію.